大家有看到【兩億元的香蕉】的新聞嗎?

真的是太瘋狂了，不過，香蕉其實還可以用來評估男性勃起硬度！

▋ 國際勃起功能指標量表(IIEF)評估模型：
第一級：變大沒硬度（蒟蒻）
第二級：有硬度但不足以行房（去皮香蕉）
第三級：有硬度勉強完成行房（帶皮香蕉）
第四級：完全堅挺（小黃瓜）
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▋ 大多數的人，硬度是介於，帶皮香蕉，和小黃瓜中間。
如果你沒到平均水準，或是，想從香蕉晉級為小黃瓜
都歡迎來泌尿科門診評估治療喔！

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另外，到底吃香蕉對於男性健康，有甚麼幫助呢?
呂醫師特別整理了相關的文獻資料：
▋ 香蕉與性功能及男性賀爾蒙的科學分析
先講結論：
香蕉是一種富含多種營養的食物，對於男性性健康和賀爾蒙平衡有潛在支持作用。雖然香蕉本身不會單獨解決性功能問題，但將其納入均衡飲食，並配合運動和健康的生活方式，有助於增強睾酮水平及改善性健康。
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▋ 香蕉與男性賀爾蒙（睾酮）的關聯
1. 香蕉含有一種酵素——菠蘿蛋白酶（Bromelain），這種酵素被認為有助於調節男性睾酮水平。一些研究顯示，菠蘿蛋白酶具有抗炎和促進睾酮生成的特性，特別是在運動後或壓力下睾酮水平下降的情況下，能夠幫助穩定激素平衡​
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2. 香蕉含有豐富的鉀、維生素B6和維生素C，這些營養素對於維持激素合成至關重要：
鉀：改善血液循環，有助於心血管健康，進而支持睾酮的有效運輸​
維生素B6：參與激素合成，能直接支持睾酮產生​
維生素C：降低皮質醇（壓力荷爾蒙），間接促進睾酮平衡​
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▋ 香蕉對男性性功能的益處
1. 促進血液循環
香蕉富含鉀，有助於調節血壓並促進血液循環。健康的血液流動對於男性勃起功能至關重要。鉀還能減少鈉攝入導致的血管收縮，進一步增強性功能​
2. 抗氧化保護
香蕉中的維生素C和多酚具有抗氧化作用，可以減少氧化壓力對精子的損害，提升精子數量和活力。抗氧化劑對於男性生育能力和性健康有重要影響​
3. 壓力與心理健康調節
香蕉含有色胺酸（Tryptophan），這是一種可以轉化為血清素的氨基酸，能夠改善情緒、降低焦慮並減少心理壓力。壓力管理對於性慾和性表現至關重要​
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​▋ 其他益處
香蕉還有助於維持心血管健康和體重管理。心血管健康對性功能有直接影響，而體重控制則可以間接提高睾酮水平和性健康​
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▋不適合食用香蕉的患者
雖然香蕉對大多數人來說是健康的，但某些特定健康問題可能需要限制或避免食用香蕉：
1. 腎病患者
香蕉含有高量的鉀，腎功能受損者可能無法有效排出體內多餘的鉀，導致高鉀血症，進一步影響心臟功能​
2. 糖尿病患者
雖然香蕉中的天然糖分較其他水果低，但其高升糖指數可能影響血糖水平，尤其是對控制不佳的糖尿病患者​
3. 乳膠-水果過敏綜合徵
對乳膠過敏的人群可能對香蕉也存在交叉過敏反應，表現為口腔癢、皮疹或更嚴重的過敏反應​
4. 服用β-受體阻滯劑者
此類藥物通常會提高血鉀水平，食用高鉀含量的香蕉可能增加血鉀過高的風險​
以上病人都要特別注意，吃香蕉時要特別小心喔！